ta routine matinale

Description du service

Apprends à te lever avec le soleil pour commencer ta journée de façon dynamique et joyeuse. Pratique de 30mn à 1h chaque matin pendant trois semaines (en fonction de ton rythme) et puis, une fois ton programme terminé tu peux le reprendre à l'infini! Une fois par semaines, reçois un enchaînement de yoga, respirations, méditations, mantras, nutrition consciente et nature thérapie dans le but de structurer et dynamiser ta journée. Une routine de trois semaines , qui te permet, peu à peu, de réveiller ton corps, d’éveiller ton esprit et atteindre un peut plus de sérénité dans ta vie quotidienne. La première semaine est sur le Thème de la Lune, la seconde sur le thème de la Terre et la troisième sur le thème du Soleil. C'est une routine accessible a tout niveaux. Bien sur tu auras accès à un suivi personnalisé. Pour réserver en ligne, sélectionne la date a laquelle tu souhaites recevoir ta routine. Tu Recevra: une fiche coaching par semaine pendant 3 semaine. Tu pratiquera: Yoga, méditation, respirations, et connexion a la nature. Le petit + : la recette d'un petit déjeuné saint et dynamisant. Tu sera guidée: une fiche de conduite te guidera dans la préparation de ta pratique et tu aura accès à un suivi personnalisé en linge. Tu peux me contacter par mail pour toute questions supplémentaire. Temps: 1h/jour pendant 3 semaines Lieux: En ligne Participation: 15€

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